AYUDAME POR FAVOR¡
Hola rosa, necesito tu ayuda. Soy una chica de 16 años. Antes de desarrollarme estaba muy gorda, me puse a dieta contralada por un endocrino y conseguí adelgazar. Mi problema es que aún me faltan algunos kilos por perder pero sobretodo tengo flacidez. Tengo el problema de que mis músculos crecen muy rápidamente. Me gustaría apuntarme a las clases colectivas del gimnasio siguiendo este horario:
Lunes: body power
MARTES: SPINNING
MIÉRCOLES: A.G.P
Jueves: spinning
Viernes: body power
¿Me podrías decir si es un buen y eficaz entrenamiento, o me aconsejas mejor otro para el problema que te he propuesto antes?
Contestame cuanto antes y gracias por tu ayuda.
Lunes: body power
MARTES: SPINNING
MIÉRCOLES: A.G.P
Jueves: spinning
Viernes: body power
¿Me podrías decir si es un buen y eficaz entrenamiento, o me aconsejas mejor otro para el problema que te he propuesto antes?
Contestame cuanto antes y gracias por tu ayuda.
1 respuesta
Respuesta de danaa
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Es una buena opción, pero no debes descuidar tu dieta, por mucho deporte que hagas, lo más importante es la dieta. No te obsesiones. ¿Cuándo dices que estabas muy gorda a qué te refieres? ¿Pesabas más de 80 kilos? Si has perdido más de 20 kilos de forma drástica, los PELLEJOS son para toda la vida a no ser que te operes ( no te lo recomiendo). Si lo único que tienes es flacidez el programa que me propones es adecuado siempre que mantengas una correcta alimentación.
