Cuando hago deporte, en concreto aerobic, en cuanto estamos en el calentamiento ya empiezo a sudar y me empiezo a poner roja, no tengo sobre peso, y tampoco creo que tenga mala forma fisica, porque el caso es que luego aguanto bien el ritmo ,
Hola, me llamo Ana, tengo 19 años y necesito bajar 4 kg para llegar a mi peso ideal. Ya acudí con un nutriológo para que me enseñe a alimentarme correctamente. Que tipo de ejercicios son adecuados para tonificar y bajar de
Hola.
Me gustaría saber que tan efectiva es la eliptica para bajar de peso y cuanto es el tiempo recomendado de ejercicio en ella.
Gracias.
HOla soy Héctor:
Como puedo hacer para que los músculos pectorales queden totalmente planos (como si nunca hubiera levantado pesas). No consigo darles forma por más que trato y trato con pesas, solo estan inflados pero no duros, es
Hola!!
Necsito tu ayuda..
Qué tipos de aerobic hay??
Me los puedes explicar brevemente?
Sé que hay estos tipos: low, high.
Espro la respuesta. GRACIAS!
-- UN SALUDO MUY ESPECIAL PARA TI --
Me siento realmente honrado de dirigirme a ti para felicitarte por ser EXPERTO, prestar tu tiempo y...
Hola.
Quisiera aumentar el rendimiento, llevo practicando 4 años y me esfuerso bastante.
Mido 1,70 mts. Peso 78 kls. Practico 3 hrs. 3 veces...
hola!
verás yo tengo un lío y es que no sé qué ejercicios son para adelgazar y cuáles para hacer músculo. yo llevo...
Hola
Me llamo Noemi, y tengo 28 años despues de mucho pensarlo me he decidido ha hacer el curso de monitora de aerobic por la FEDA, he leido...
hola de nuevo tamara,te vuelvo a escribir porque tengo una duda,aora el 27 al final entonces empiezo aerobic,3 horas a la semana(1 h por...
