necesito reafirmar y quemar la grasa de mi pansa para tener un abdomen bien, tla vez no marcado, pero minimo firme y bien...que rutina puedo hacer o ke ejercicios puedo realizar para poder tenerlo.
y para que mis gluteos esten bien formados,
Hola !!! y gracias por tu atención ...
Tengo 30 años y estoy empezando el embarazo de mi segundo hijo. Con el primero (hace 6 años) fue fatal, pues aunque no gané casi nada de peso durante el embarazo si lo gané
hola, queria saber si el hula hop esta bien para reducir y mejorar mi abdomen. tengo un poquito de grasa y lo tengo un poquito flacido (he sido mama por segunda vez hace 9 meses) y aunque estoy muy bien queria recuperarme del todo. No tengo mucho
No sè xq no puedo tocar mis pies sin doblar mis rodillas.
¿Que problema puede ser? hasta personas de muxo peso y q no suelen hacer ejercicio pueden y yo que soy delgado no. =S
¡Hola! Por motivos de mi horario de trabajo (jornada partida) el cogido tengo la costumbre de levantarme todas las mañanas media hora antes de ir al trabajo y hacer media hora de bicicleta estática en ayunas, posteriormente desayuno,
hola soy apasionaa al aerobic y el step, eso me ayuda abajar de pero es que soy chuiquita y mi constextura es un poco gruesa soy caderona y casi no tengo cintura... me compre un fajon pa amoldar la cintura es recomendable, y quiero tener mas
Hola experto, queria saver si se puede bajar la tripa saltando a la comba o si no que debo hacer para bajarla.
Hola.
Bueno, soy una chica de 17 años, mido 1,63, peso 54 kg y soy de conflexion mediana. Me voy a apuntar a aerobic 2 dias a la semana y 1 dia (sino tengo muchos examenes) ire a caminar un poco mas de 1h.
¿Me ayudara esto a perder
hola mi nombre es fernando!!! hace ya unos meses que no voy al gym, y bueno sigo en mi peso.. pero he perdido un poco de forma.. mido 1.63, peso 58 soy de constitucion ligera, y me gustaria que deportes puedo hacer ademas de las pesas por que al
