Auxilio. No se me quita la Colitis

Hola. Hace unos años me diagnosticaron síndrome de colon irritable inespecífico. He tomado Zelmac y nada que me ayuda.
Se me inflama el estomago muchísimo y tengo muchos gases. Ando estreñida normalmente, pero ahora más, así que me tomo algunos laxantes tipo natural y medio ayudan.
¿Qué alimentos me estarán causando esto?
¿Qué puedo hacer?
¿Me recomendaron una medicina nueva "QG5" servirá?
Gracias.