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veras para coger mas fuerza debes aumentar el nivel muscular,tambien depende en que condiones vas al gym,osea tu alimentacion,los suplementos no son artificiales la base es en la proteina el suero que se extrae de la leche,solo que aislada de manera que su aporte seha mayor que tomando una vaso de leche que contiene hidratos y grasas,tenemos que entender que la proteina se la dan a las personas mayores que ya no pueden comer,a los niños o adolescentes con anorexia,a las personas que se someten al stress y desgaste de una quimio terapia,pues buscan algo que alimente rapidamente al organismo y que este no tenga que descomponer tanta comida para terminar absorviendo una pequeña parte de lo ingerido.
saludos josemasque
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