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Hola, quisiera saber si es posible ganar algo de masa muscular en brazos sobretodo o si me resultaría misión imposible.
Mido 1,80 y peso unos 80 kilos. Lo que me pasa es que tengo los brazos y piernas muy delgados, mis huesos no son grandes, y no sé como podria ganar algo.
Supongo que debería ir a un gimnasio cosa que no he hecho nunca, aunque tampoco es que quiera ponerme como rambo. Con ganar unos centimetros en los brazos me conformaría.
Me podría dar algún consejo?
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