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Normalmente los calambres suelen estar asociados a un desequilibrio quimico en tu cuerpo, por falta de sales al estar deshidratado.
Si aumentas la ingesta de aguas o bebidas isotonicas y tomas frutas sobretodo un par de platanos al dia no tiene porque ocurrirte nada.
Acuerdate de beber bien antes de acostarte asi evitarás los molestos calambres nocturnos.
Un saludo
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