Electricidad corporal

Esto que te pasa es muy común. Es aun más frecuente si tiendes a llevar prendas de lana, aunque entiendo que por la temporada no es el caso.
Puedes evitarlo tomando contacto esporádicamente con la parte metálica de algún aparato eléctrico conectado a la red, si es que tiene toma de tierra (que entiendo que sí). De esta manera te 'descargarás', ya que esa electricidad acumulada seguirá el camino a través del chasis del objeto metálico hacia tierra. Lo más común sería tocar la carcasa de algo metálico, aunque si los aparatos no están bien protegidos también corres el riesgo de que te de a ti una pequeña descarga.

Existen zapatos especiales para ese fin tiene una película metálica entre el interior del zapato donde pones el pie y el borde externo hace contacto con el suelo, es decir uses un calzado te permita descargarte a Tierra
Otra opción es que te hagas o pongas por allí algo metálico este conectado a Tierra, los enchufes traen usualmente 3 orificios, el del medio es la conexión a Tierra por lo que al tocarlo regularmente te descargarías
La causa de eso puede ser que los artefactos donde estas no están debidamente conectados a Tierra cosa deberían hacerlo