como hacer una alimentacion variable

hola buenas, (perdon por la punctuacion pero estoy en francia )
necesitaria algun esquema para realizar una alimentacion que regularia de 0 a 3 V sabiendo que dispongo de una tension de 24V
es para recuperar el backlight de una TV LCD estropeada, que de
momento alimento por una pila boton, pero no puedo regular la
luminosidad, asique teniendo el transformador principal alimentando el
inverter en 24V, necesito poder variar de 0 a 3V  para la luminosidad.
es necesario ser lo mas pequena posible y lo menos calorifico posible
al estar luego colocada en una caja de PVC. la regulacion puede ser
analogica (potentiometro) o digital (dos botones pulsadores)
lo genial seria tambien disponer de una salida 3V directa para el stdby
o sea:
valor de tension disponible:24V - 3.8 A que alimenta ya el inverter (la parte principal)
salidad necesarias:
-1 de 3V directo (pocos mA)(comutacion stdby)
-1 regulable de 0 a 3V (pocos mA)(luminosidad)
gracias por adelantado, y un saludo desde francia. mich.

efectivamente tengo conocimientos, pero son basados sobre todo en video y sonido, los calculos de alimentacion no son mi fuerte (por eso pido) sere capaz de reproducir el esquema en un circuito impreso y colocar los componetes, pero no se verdaderamante hacer el calculo necesario
yo lo unico que se, es que podria utilisar dos lm317, pero me pregunto primero: como calcular los valores sabiendo que mi alimentacion principal es de 24V, eso no riesga mucho calentamiento? como consigo una tension fija de 3V por un lado (con uno de los lm) y lo mas complejo aun, como hago que varie el segundo de 0 a 3V (que no se pase, he pensado en colocar una resistencia fija para que de maximo 3V, y luego poder regular de 0 a 3V pero todavia no veo claro como hacer lo
lo links que me das no me sirven en este caso...
si puedes ayudarme mas sobre este tema, sino no pasa nada pido a otro
he echo ya tantas busquedas en google en frances, ingles y espagnol y no consigo encontrar nada desde aqui
antes conocia un sitio web donde tenias un monton de circuitos propuestos por otros utilisadores, pero ya no lo encuentro.
de todas formas gracia por tu tiempo, mich.

buenas, gracias por tu tiempo. (al menos tu si que contestas, otros descartan mis preguntas diciendo que ya han contestado y ni si quiera es verdad, menos mal que tu y yo no hacemos eso !)(habria que denunciar a esos "expertos de pacotilla")
gracias por el link, voy a mirar eso hoy mismo, y si por si a caso tengo otra duda, ya se donde encontrarte, te anado a mis favoritos.
un saludo amical desde francia, mich.