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Hola:
Por supuesto que debes hacer pequeños ciclos, con etapas de descanso de uno a dos meses.
En cualquier caso, te aconsejo cambiar el pharmaton por Supradyn. ES un poco mas barato creo y absolutamente completo en vitaminas y minerales, cosa que pharmaton ni otro complejo tiene.
Tomalo en ciclos, un mes si uno no, o dia si dia no, por ejemplo.
Si estan en el gimnasio e intentas muscular, puede tomar tambien Becocyme C forte (tambien es muy barato), una al dia, tambien en ciclos. Esta cpomplejo es menos peligroso porque son sol vitaminas hidrosolubles, por lo que en caso de sobredosis, las eliminarias tranquilamente en orina.
Eso es todo, un saludo
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