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Hola, Alejandro, gracias por tu consulta.
La felicidad, como todos los grandes temas, puede ser definida de muchas maneras. Yo intentaré indicarte algunas, siempre desde mi opinión y desde mi punto de vista como psicoterapeuta.
La felicidad es:
- ser capaz de confiar en la vida y la gente, de amar y sentirte amado
- ser capaz de amarte a ti mismo (autoestima)
- no estar dividido o bloqueado interiormente, es decir, saber quién eres y qué quieres, expresar tus emociones y sentimientos, satisfacer y realizar tus necesidades y deseos, etc.
- aceptar y vivir en el presente: tomarte la vida como viene, con humildad, flexibilidad y "deportividad"
En resumen, la felicidad es el arte de vivir con confianza, amor, autoconocimiento y sabiduría.
Esperando haberte sido útil, te saludo,
José Luis Cano Gil
Psicoterapeuta
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