aggg! una cucaracha

Buenas tardes: como podras suponer con el titulo, no soporto las cucarachas, pero hasta el punto de marearme si veo alguna. El otro dia, estando en casa sola, me aparecio una, y ademas bastante grande, aunque tanto da el tamaño que tenga mi reaccion es... no se,  se me dispara el corazon, sudo mucho y tengo un miedo horrible a que venga hacia mi, si para salir de la habitacion tengo que pasar delante de ella no me muevo, soy incapaz de matarla, y si la veo en una habitacion cierro la puerta y quedo vigilando para que no salga, eso si con un insecticida en la mano, hasta que llega alguien a casa capaz de matarla. Siempre he tenido esta reaccion ante estos bichos(solo cucarachas, el resto de escarabajos o arañas no me dan miedo) y no acabo de entenderlo, por que despues pienso friamente y es algo tonto, que un bicho tan pequeño me descontrole de esta forma. Debe ser que me pasó algo de pequeña?, o bien que estoy imitando a mi madre, que por lo que recuerdo no le gustaba ningun tipo de bicho?. Hay alguna manera de superarlo?.

Hace ya un par de semanas que encontre esta página y estoy encantada. La verdad es que ya he consultado a varios expertos de otras categorias y a todos les he dicho lo mismo, Gracias por estar aqui!!!.

Gracias por la rapidez, no puedes imaginarte la gran ayuda que eres. Por lo que entiendo la manera de superar esta cuestión seria trabajar con las dos tecnicas que me explicas, pero hay algo que me ha llamado la atencion y que quizas te lo tendria que haber dicho antes. Esta fobia la he tenido siempre, pero me doy cuenta de que se me acentua cuando no estoy bien mentalmente... A ver si me explico, cuando estaba embarazada de mi primera hija, si las veia, no las podia matar, pero si que pasaba delante de ellas, y miraba de matarlas con el insecticida, es decir, aparentemente no me daban tanto miedo, aunque no me gustaba nada encontrarlas. Despues de parir empece con estos sintomas mas incontrolables. Paso una temporada larga, que la verdad no recuerdo haberlos tenido tan fuertes, pero con el tiempo mi matrimonio no funcionaba, sufri acoso verbal y cai en una depresion, bueno no te explico lo que llegue a hacer si encontraba una cucaracha porque me da vergüenza pensarlo. Despues de la separacion, la verdad es que estaba muy bien, supere la depresion, y aprendi a vivir de nuevo sin pareja, solo con mis hijos, y volvi a poder enfrentarme a ellas (siempre con el insecticida a cuestas, que gran invento! je,je). Ahora, hace año y medio, me volvi a casar (con un argentino, por cierto), la verdad es que tenemos una mala temporada..., y vuelta a empezar con estos sintomas de descontrol...
Bueno, con toda esta explicación queria decirte que empiezo a entender que es lo que hace que esto resurja, cuando hay veces que parece superado.... Tendria que trabajar muchos aspectos de mi personalidad y de mis miedos. La verdad es que tengo pensado hacerte otras consultas referentes a mi relación de pareja, pero quiero tener las ideas claras, y poder exponerte bien mi caso.
No es necesario que me digas que te incluya en mis favoritos, te puedo asegurar que una de las cosas que hago cuando entro en esta página, es ver tus respuestas. Con solo leer lo que aconsejas a otros me has abierto muchas puertas y he podido darme cuenta de muchas cosas...
Bueno, no te entretengo mas. Otra vez gracias por tu tiempo, y supongo que pronto volvere a necesitarte.... Besos!

Otra vez muchas gracias (ya me estoy volviendo pesada...), pero hare lo que me has sugerido, cerraré esta pregunta y pronto tendras noticias mias en referencia a mi relacion de pareja. Lo de hacer un psicoanalisis tambien  lo consultare con un profesional de aqui, pero da un poco de respeto descubrir segun que cosas de la personalidad propia...
Lo dicho estaremos en contacto, cuidate.