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Hola soy nuevo en esto y me gustaria que me ayudasen a poder perder peso.
Tengo 17 años y voy a karate 3 veces por semana ( o eso intento,
porque con tanto examen voy cuando puedo). Peso 77 kg, mido 1,76 (más o
menos) y me gustaria que me aconsejasen para poder perder peso ( unos 5
kg), o con una dieta o con lo que veais..
Gracias.
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