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hola!!! dominadas de dorsal??? creo q si me dices espalda si.
para trabajar esos musculos hay un ejercicio q es igual, jalon polea alta para dorsal. Existe otra maquina q es igual q las dominadas, pero con ayuda d peso.
por ultimo, aq las dominadas a lasq t refieres no son las d biceps, potencia tb mucho el biceps ya q es un socio en todos los ejercicios de dorsal.
Intenta trabajar las dominadas en series, y una cosa t aseguro, se conseguin a base de intentarlas; por ello si haces 3, pues haz tres series de 3 o de 2. Luego cuando hagas mas, vas avanzando.
Un saludo y suerte.
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