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Hola...gracias por los consejos, la verdad es que por mi experincia ya he tomado esas previsiones, como los huevos sin yema y ver la tabla de nutrición de los alimentos, y se te agradeze confirmarme que no estoy haciendo mal las cosas... en cuanto a la reaccion de mi cuerpo te digo que es normal, vaya, en comparación a la genetica de otros que se le nota bastante el trabajo, yo reconozco que me cuesta crecer un poco aunque soy de constitución gruesa, no soy ni delgado , ni gordo...en fin cuando termino la sesion de musculación me veo bien, pero, luego parece que me desinflara...ahora con el spining quiero ver si logro esos abdominales que nunca he tenido, ya que, dicen que el trabajo aerobico es lo que baja mñas rapido la barrigita, en mi sobre todo la parte baja del abdomen es la que más me cuesta...en cuanto a la dieta vegetariana, va por varias razones, primero por razones espirituales, no se si tu crees, que somos mas que un cuerpo energía, y la carne proveniente de animales, es carne muerta, que baja en cierta forma esa energía que no vemos...aparte de que esos animalitos pasan por un sufrimiento enorme que luego nos comemos, si nosotros mismos tuvieramos que matar para comer, creo que muchos y fueran vegetarianos...y te digo algo, yo comia carne, pero, cuando eres un buscador espiritual de la verdad, en cierta forma vas tomando conciencia y es en ese despertar en el que vas dejando muchas cosas que sabes dañan tu cuerpo y tu energía..como ves, yo entreno tanto por dentro como por fuera, al menos trato de hacer las cosas lo más justo y necesario...bueno espero haber aclarado tu curiosidad....por cierto, no te has dado cuenta lo fuerte que es el elefante y solo come hiervas?
Saludos y Gracias por tu ayuda en este tema.
AH! que suplementación me recomiendas, una vez probe la combinación de celltech y nitrotech, es buena, pero, momentanea.
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