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dieta para engordar

Experto:
Usuario:
Fecha: 19/05/2005
Valoración: (4,00 sobre 5) Categoría: Nutrición y dietas
15/06/2004
ayma, usuario preguntando en Nutrición y dietas
Usuario
hola mi novio tiene un pequeño problema es que esta muy delgado mide 1.85 y apenas pesa 60 kg, el come bastante pero no logra engordar lo suficiente aunque el no me lo diga pero se que le gustaria engordar al menos un 15kg para mantenerse en un peso normal, me gustaria que me recomendara alguna dieta para el y si hay algun producto o algo pero sobre todo me dijera que tipo de alimentos cada cuanta frecuenta etc debe tomar es un chico que tiene 20 años y no hace actividad fisica extra eso si hasta ahce una semana estudiaba en el instituto por las tarde y por las mañanas trabajaba ahora trabaja solo pero solo por el verano por favor resuelvame en lo posible mi pregunta y muchas gracias
07/04/2005
ayma, experto respondiendo en Nutrición y dietas
Experto
Suplementos de: Proteina en polvo con leche, creatina, tomar suplementos de vitamina B1, B2... todas las del grupo B, comer muchos hidratos: cereales, pasta, patata... y hacer muchas comidas al dia. Saludos.
19/05/2005
ayma, usuario preguntando en Nutrición y dietas
Usuario
Muy Bien. Me ha sido de gran utilidad
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