|
Hola pepe, mira amigazo yo tambien voy a estudiar todo el dia y en un principio se me hacia dificil esto de mi alimnentacion, hasta que apredi sobre los superjugos, mira esto te lo puedes tomar a media mañana y a media tarde.
Ingredientes:
-5 paltanos.
-1 litro de leche.
-I huevo.
-miel.
-algarrobina.
-Proteina en polvo.
Mira man, esto es un super jugo , esto tranquilamente te suplanta una comida y es aun mejor pruebalo, y si deseas algo mas solido y llevar como una especie de Soufle proteico has lo siguiebnte.
A todo agregale Avena segun gustes y lo metes al microondas unos tre minutos y se hara un delicioso pastel que es facil de llevar, puedes variarlo con los jugos si deseas.
Espero que esto te haya servido, un abrazo. Jeandex
|
